TOEICスコアを830から910まで上げた過程

2026年3月20日

2025/12/7の受験結果はこちらになります。

TOEICスコア900突破のために何をすべきか、と考えたとき、明らかにリスニングが弱かったです。

ですが、まずは、TOEICの試験そのものに慣れたいと考え、公式問題集を新しいところから４冊集めました。（No.12 to No.9）各問題集に、TEST１，２が含まれています。（模試2回分）

2025の年末年始の休日には、毎日５，６時間は没頭して解いていたと思います。

そのうち気づきました。

「公式問題集を終えるだけでは、リスニング改善には到底足りない」（私の場合）

リスニング強化のために使った本

そこで、自分のやりたいことに沿いそうなTOEIC本をネットで調べ、書店で実際に見て入手しました。

使った順に書きます

１．TOEIC L&Rテスト Part2　リスニング解体新書（勝山　庸子）（アルク）

２．極めろ！TOEIC L&R TEST 990点リスニング特訓（八島　晶）（スリーエーネットワーク）

３．TOEIC L&R TEST 言い換え超特急　正解の決め手77 (森田鉄也, 清田将吾, あ～る）（朝日新聞出版)

４．TOEIC TEST サラリーマン特急新形式リスニング　（八島　晶）（朝日新聞出版）

使った本の感想

１．TOEIC L&Rテスト Part2　リスニング解体新書（勝山　庸子）（アルク）

今のTOEICリスニングの傾向を知るために非常に役立った良書です！Part2応答問題は、受験前に対策しておかないと高得点は望めません。素直な質問文＆回答の組み合わせはほとんど出題されないからです。パッと聞いて、質問に対して噛み合う回答がないように思えるほどなのです。

リスニングの出題パターンにどんなものがあるのか、どんなトラップが想定できるか丁寧に解説されているので、これは本当に良いです。「診断テスト」が100問用意されており、それを解くことで自分のミスの傾向がわかるのも役立ちます。

★ただ、トレーニングのための設問の量は少ないです。実戦でスコアを上げるためには、ほかの問題集を多く解く必要があります。

２．極めろ！TOEIC L&R TEST 990点リスニング特訓（八島　晶）（スリーエーネットワーク）

アメリカ・カナダ・イギリス・オーストラリアのアクセントのナレーターが登場します。（TOEIC公式ナレーターではないです）2025/12/7 TOEIC受験時、イギリス・オーストラリア英語のナレーターに非常に苦しめられましたので、この問題集にトライすることを決意しました。

この問題集に関しては、著者の八島先生の解説文に従い、私はすべての問題をディクテーションしました。（Dictation=聴いた英語を紙に書き出すことです）

開始当初は、オーストラリア男性の早口の英語が全く聴き取れず、絶望しました。正直、何を言っているのか全く分からない状況だったのですが、再生スピードを調整して繰り返し聴いて進めていくうち、少しずつですが聴きとれるようになってきて自分でも驚きました。聴いた音と、単語・文章とが頭の中で結びついていくんだと思います。

2026/2/15の受験までに、この問題集のディクテーションを1周しました。少し、自信がついたような気がします。（ただ、先生がオススメしている音読まではできませんでした）

★かなりボリュームがあること、早口ナレーターに心が折れる可能性があるため、TOEIC初心者には向かないと思います。スコアが700～800くらいあって、「絶対にリスニングの点を上げるのだ！」という気持ちが強い方にオススメです。

３．TOEIC L&R TEST 言い換え超特急　正解の決め手77 (森田鉄也, 清田将吾, あ～る）（朝日新聞出版)

TOEICリスニングのPart3, 4では、本文（スピーカーの音声）で使われる単語と同じものが、以前は、そのまま回答の選択肢に出ていたのですが、今は言い換えられています。言い換え（パラフレーズ）に慣れていないと、時間がかかるだけでなく、疲れます。時間内に全問回答するためには、そのストレスをなるべく減らしたいところです。

この言い換えの増加傾向はリスニングだけでなくリーディングでも同じです。

この本によりますと、現在のTOEICの実に約7割で「言い換え力」が問われている、とのことです。この点で対策することは今のTOEICには必須といえるでしょう。